Blogg

Följ Voicefulness på Facebook

Posted by on Nov 21, 2014 in Blogg | Kommentarer inaktiverade för Följ Voicefulness på Facebook

  Här på hemsidan hittar du  info om mig och min verksamhet som alltid är aktuell. Om du däremot vill få tips, idéer, och aktuella uppdateringar – gilla Voicefulness på Facebook! https://www.facebook.com/voicefulness

Read More

Vårens projekt

Posted by on jan 10, 2014 in Blogg | Kommentarer inaktiverade för Vårens projekt

Efter en lång och välbehövlig julledighet är jag nu igång igen. Vårens första uppdrag går i rösttekniken och körsångens tecken: jag kommer att arbeta röstteknik enskilt med föredragshållare, men även ge workshops i Voicefulness i så skilda sammanhang som körer och anställda i Svenska kyrkan, chefsutbildning i internationell bank och tjejgäng som vill tänja på komfortzonen. Jätteroligt med den variationen, och jag ser verkligen fram emot allt! Jag har uppdaterat infon om röstteknik här på hemsidan, gå gärna in och läs och lyssna på övningar!...

Read More

Voicefulness för körledare

Posted by on Nov 1, 2013 in Blogg | Kommentarer inaktiverade för Voicefulness för körledare

Voicefulness för körledare

I slutet av september flög jag från Stockholm ner till Blekinge för två workshops i Voicefulness med 70-kvinnokören Coeur Madame. Om du är i närheten av Karlskrona och ser att de har konsert, missa inte det! Deras körledare Håkan Grahn skriver fantastiska täta, välklingande arrangemang, och damerna har rejält klös i både uttryck och klang!   Det här var första gången som jag gjorde Voicefulness på en annan kör än dem jag leder själv. Det var inte bara roligt, utan även mycket uppskattat. Därför har jag satt ihop ett skräddarsytt Voicefulness-paket för dig som är körledare: Mindfulness....

Read More

Vad gör mindfulness för skillnad?

Posted by on aug 19, 2013 in Blogg | Kommentarer inaktiverade för Vad gör mindfulness för skillnad?

Jo, att du inom dig känner dig lika lugn och orubbligt trygg som grisen på bilden (som för övrigt tillhör de mindre djuren på Alingsås djurpark). När du har praktiserat mindfulness ett tag, har du något att hålla fast i även när det stormar omkring dig, både på jobbet och privat. Du får också en välgörande distans till dig själv och de problem du stöter på. Hösten är en nystart för många, inte bara skolbarnen. Många vuxna börjar också med nya arbetsuppgifter efter semestern. Så här säger en av mina kunder efter några veckors övande: ”Nya jobbet är läskigt men med den mentala styrkan...

Read More

Stress och immunförsvar: kurs i augusti

Posted by on mar 28, 2013 in Blogg | Kommentarer inaktiverade för Stress och immunförsvar: kurs i augusti

Igår kväll, på hemväg från en av mina körer, hörde jag på nyheterna att antalet sjukskrivna är fler än nånsin. De som arbetar sjukskriver sig oftare och längre, vilket man anser beror på den hårda press som många arbetar under. Underbemanning, höga krav på produktivitet och tidspress. De som å andra sidan är utan arbete, blir också sjuka under längre perioder än tidigare. Detta stämmer väl med vad jag möter när jag är ute på företag, och inte minst leder körer. Körrepetitionen, som brukar vara en helig stund i veckan, ställs in p g a hårt tryck på jobbet, eller en långvarig virusinfektion....

Read More

Att gå utanför komfortzonen och hitta balans

Posted by on feb 11, 2013 in Blogg | Kommentarer inaktiverade för Att gå utanför komfortzonen och hitta balans

I förra veckan genomförde jag en workshop i Voicefulness på engelska med ca 30 personer från en av våra största banker. På engelska därför att detta var människor från olika delar av Europa som blivit utvalda att gå en veckas utbildning. Jag gjorde även samma workshop förra året, och är väldigt glad att jag får vara ett återkommande inslag i detta högklassiga program! Som oftast när jag får ett uppdrag, kommer jag in som ”något annat” – man har arbetat med analys, logiskt tänkande och avancerade problem att lösa, och behöver skaka om lite för att tänka i nya banor. Helt...

Read More