Vad gör mindfulness för skillnad?
Jo, att du inom dig känner dig lika lugn och orubbligt trygg som grisen på bilden (som för övrigt tillhör de mindre djuren på Alingsås djurpark). När du har praktiserat mindfulness ett tag, har du något att hålla fast i även när det stormar omkring dig, både på jobbet och privat. Du får också en välgörande distans till dig själv och de problem du stöter på. Hösten är en nystart för många, inte bara skolbarnen. Många vuxna börjar också med nya arbetsuppgifter efter semestern. Så här säger en av mina kunder efter några veckors övande: ”Nya jobbet är läskigt men med den mentala styrkan...
Read MoreKört fast? Byt målgrupp
Våren 1999 tog jag ett avgörande beslut för min yrkesinriktning. Under sju års tid hade jag frilansat som sångerska, parallellt med vikariat på estetiska program och kulturskolor. Jag stod äntligen på tröskeln till att få en fast halvtidstjänst på kulturskolan, och vad gjorde jag då? Jo, jag sade upp mig! Jag hade nämligen satt mig ner och tagit en ordentlig funderare på hur mycket tid jag lade ner på att planera mina sångelever, jämfört med den ansträngning det innebar att arbeta med den företagskör jag hade tagit över några år tidigare. När jag skrivit ner detta i två kolumner, såg jag...
Read MoreOm Karin Sax Granlöf
Erfaren körledare och röstcoach som erbjuder professionella tjänster för företag. Mer om Karin 
