Vad gör mindfulness för skillnad?
Jo, att du inom dig känner dig lika lugn och orubbligt trygg som grisen på bilden (som för övrigt tillhör de mindre djuren på Alingsås djurpark). När du har praktiserat mindfulness ett tag, har du något att hålla fast i även när det stormar omkring dig, både på jobbet och privat. Du får också en välgörande distans till dig själv och de problem du stöter på. Hösten är en nystart för många, inte bara skolbarnen. Många vuxna börjar också med nya arbetsuppgifter efter semestern. Så här säger en av mina kunder efter några veckors övande: ”Nya jobbet är läskigt men med den mentala styrkan...
Read MoreAtt gå utanför komfortzonen och hitta balans
I förra veckan genomförde jag en workshop i Voicefulness på engelska med ca 30 personer från en av våra största banker. På engelska därför att detta var människor från olika delar av Europa som blivit utvalda att gå en veckas utbildning. Jag gjorde även samma workshop förra året, och är väldigt glad att jag får vara ett återkommande inslag i detta högklassiga program! Som oftast när jag får ett uppdrag, kommer jag in som ”något annat” – man har arbetat med analys, logiskt tänkande och avancerade problem att lösa, och behöver skaka om lite för att tänka i nya banor. Helt...
Read More